jakie s

Który gainerek lepiej wybrać SWG4000 czy Monster Mass? I jakie smaki ma MONSTER i który jest najlepszy

Witam Chcialbym,żeby ktoś ułożył mi plan treningu na tydzień.( jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń). Trenuję już 8 misięcy ważę 75 kg.

mam taki problem. cwicze 1,5roku. cizko pracowalem na mase. teraz na wakacje ide do pracy i jakie odzywki wziac by podtrzymac te mase? czy to wogole realne jest? mam tendencje do chudniecia. pomozcie

Witam , jakie suple na mase proponujecie ? oczywiscie dietka jest zastanawiam się nad : Dymatize XPAND ENERGIZED 240 tab VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg i co jeszcze do tego mozna by było dodac?

jaki smak polecacie bcaa xtra ?? zeby dalo sie pic bo ostatnio bialem bcaa powder z treca i niemial smaku i byl cholernie niedobry. i jakie polecacie witaminy ?? najlepiej w plynie (wczesniej mialem z vitalmaxa)

chce wiedziec czy skutkiem głodówki jest miedy innymi kruchośc zębów. jakie są jeszcze skutki głodówki- niedozywienia. istatnio zle sie odzwiam i w bardzo szybkim czasie pokruszyłu mi si az 3 zby a czuje ze to nie koniec

Witam chciałbym przybrać na masie oraz nabrać sylwetki , rzeźby . Mam 19 lat niecałe 70 kg oraz 178 cm wzrostu . Jaką dietę stosować ? Jakie suplementy ? Prosiłbym też o rozpiskę ćwiczeń na siłowni . Z góry dzięki .

MC HYDRO WHEY UP: Siema wygrałem to białko w konkursie :) Jakie macie opinię na ten temat ? Stosował ktoś ? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-15 21:32:55

jakie cwiczenia na uda w domu? przegladalem atlas ale nie ma tam gifow ilustrujacych cwiczenie to niepotrafie sobie tego wyobrazic, prosze o pomoc pozdrawiam!

Czesc mam takie pytanie czy ktos kupował cos w tym skepie w necie i może mi powiedziec jakie sa koszta przesyłki. Bo produkty sa duzo tańsze niz w suplach, tylko nie wiadomo jak z przesyłką. Prosze o konkretne odpowiedzi

Czy mogą już poważnie zacząć ćwiczyć??? I czy to nie wpłynie niekorzystnie na mój dalszy rozwój.Jakie proponujecie ćwiczenia???

Witam mam staz 3 lata jakie staki polecacie na konkretna mase i sile jestem szczuply waga 80 kg ?? Narazie mam w planie tak Sizeon Gaspari Massacra Zma i dobra micha a moze cos innego??

Witam jakie białka możecie polecić z wyzszej polki ? Tak aby cena nie przekraczala 2x ostrowii. Najlepiej zwykle bialka, jakies na noc i po treningowe.

Doszły mnie słuch że podczas jedzenia nie powinno się popijać i chce się dowiedziedzieć jakie są skutki popijania bezpośredno podczas jedzenia. Czy jest to prawda czy mit??

Cześć, chciałem kupić rowerek stacjonarny dla mojej mamy, ale kompletnie się na tym nie znam, a i wybór sprzętu wielki, człowiek zdecydować się nie może. Prosiłbym Was o jakąś radę :) Fundusze, jakie posiadam to 250-300 PLN. Pozdrawiam

Witam w nie krótkim czasie zakupie ławeczkę prostą z gryfem prostym, łamanym i 2x krótkim. Chce ułożyć sobie plan treningowy i w tym prośba do was jakie ćwiczenia polecacie? Zależy mi głównie na ramionach i klacie :)

Jakie ćwiczenia wykonywać żebu umieć szpagat może macie jakieś fotki z ćwiczeniami do szpagatu no i ile trzeba ćwiczyć . Z góry dzięki silną wolą wszystko zdziałasz

Mam pytanie,jakie npolecacie mi trening na mase? Czytam jusz tego sporo ale nie moge dobrac sobie nic ciekawego,przeszłem jusz 2treningiw karieże i nie ma rezultatów tylko rzeżbe i cos siły!THX

witam pamietacie gre pegazus?? teraz mozecie ja miec na płycie DVD na płycie znajduje sie: - Emulator do odtworzenia gier - ponad 10.000 gier wszystkie jakie były gry dostepne na pegazusa jak by byli chetni moge wysłac a jesli chodzi o cene to za grosze

prosiłbym o poprawe. l sit 3x stanie na rekach 10x dipsy 5x drązek cieżar 5x pompki na jednej rece 4x pompki ala planche 3x myśle bardziej nad siłą... wie c nie wiem jakie ćwiczenia mogę wykonywac.